Стать стройной не является самоцелью, она лишь хороший инструмент для достижения других целей. Если есть большая цель в жизни, то вопроса: 'зачем худеть' не стоит. Мотивации выше крыши! Но если у вас давно большой лишний вес, который не сдвигается с мертвой точки, то проблема не в питании, а в голове. Абстрактное, расплывчатое понятие 'для здоровья', вас не замотивирует!